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DHC 満足習慣ダイエットを1ヶ月飲んでみました。

DHCは、ダイエットサプリメントだけでたくさん種類があります。

新たに登場したのは、なんと食欲に働きかける「満足習慣ダイエット」という名のダイエットサプリです。

つい食べ過ぎてしまうあなたへ」だなんて言われようものなら‥‥それってイコールわたしだもの、ドキリとせずにはいられません。

発売を知ったときから興味を持った満足習慣。クリスマスの日から飲み始めました。

たまに飲み忘れてしまう日もありました。それでも、ほぼ1ヶ月で飲み切りましたよー。

満足習慣の主役成分は「アフリカマンゴノキエキス」。アフリカ、インドなどに自然生育する常緑高木です。

アフリカマンゴノキ

・アフリカ各地で、体重を減少させる食材、過剰な食欲を抑制する食材として古くから利用されてきた・最近の研究で、メタボリックシンドロームにも効果があることが発見された

脂肪燃焼・血糖値低下・脂肪の合成抑制・炭水化物の吸収抑制などの作用もある

「ゆるり糖質オフ」を意識している身としては、最後の「炭水化物の吸収抑制」にメラっと燃えるよね。

こちらのサプリメントにはその他に、

・インゲン豆エキス‥‥食欲抑制・血糖値上昇抑制
・ジャガイモ抽出物‥‥満腹感を誘発

と、心強い成分も配合されています。

満足習慣は、1日あたり2粒が目安摂取量です。

2粒あたり2.3kcal
糖質(炭水化物)0.52mg

カロリーも糖質も全然気にする必要なし。

さて、どうせ摂取するなら、しっかり成果を出したいところ。

というわけで、DHCのカスタマーに電話で質問してみました。

いつどのタイミングで摂取すると、より効果的ですか?

 

・食事を摂る30分程前

・1日の中で一番ボリュームがある食事の前

・昼ご飯前に1粒、夜ご飯前に1粒、と分けて摂る

・ダイエット効果を促進したいからと言って、飲む量は増やさないでいい

最後の回答は、親切ですね。

毎食前に2粒ずつ、1日合計6粒、なんて飲み方はしないでね、という回答。

これは質問するのを忘れちゃったんですけど、別に多く飲んだからといってなんらかの副作用があるわけではないと思うんですね。

サプリメント=健康食品=食品、なわけで、薬ではないですからねー。

だけど、1日2粒までと言われたので従うことに。

さすが日本のサプリです。
喉につっかかることなく飲める小サイズ。

わたしは、仕事の日はお昼ご飯を食べられないことも多く、どうしても夜にどかっと食べてしまいがちなため、夕食前に2粒摂取してみたよ。

教えていただいたように、夕食前に1粒という飲み方も試してみた。だけどわたしの体の場合、1粒では特に効果を感じることができなかったんですねー。

一度に2粒摂取すると、「ある効果」を感じることができました。

あのですね、食欲が抑えつけられたとは感じなかったんですね。本来ならそれこそが求められる結果なのだろうけれど。

ではどんな効果があったかというと、満足習慣を夕食前に2粒飲むと、いつもと同じ量を食べているのに、いつも以上にお腹が膨んでしまうという。

時には、漫画のようにとでも言えばいいかな、パンパンに膨らんだこともあったの。笑

物理的な「パンパン」よりも、精神的な「パンパン」のほうが大きく感じる。つまり「あー。もうお腹いっぱーい」という満腹中枢刺激型。

その‥‥あの‥‥そうなる前に気付くでしょう普通、食べるの止めるでしょう普通、って話ですよね。そうしたら体重も落ちていただろうに。

止めどなき食欲の持ち主で、本当に自分でも困っていますの。泣

おそらく、一般的な女性なら、パンパンお腹になる前に、「あら、今日はいつもより少ない量で満腹になったわ♪」と気付き、食べる手を止められると思います。

サプリメントですので、体質に合う合わないはありますし、効果の出方が早い遅いも人それぞれ。

それでも、わたしには、アフリカマンゴノキは効果が出やすい素材だと判明しただけでも大きな収穫!

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