iHerb（アイハーブ）で購入したサプリ2つ。オメガ-3と、マルチビタミン＆ミネラルです。
飲み始めてちょうど1ヶ月がたちました。他と比較せず、あまり深く考えず選んだ2品ですし、どちらがどのように効いているか明確にはわかりません。
だけど、自分の体や肌を観察していると、プラスにしか働いていない気がする。
なんだか体や肌の調子がいい時なんかに、この変化はこのサプリのおかげかな？と結び付けて考えるのも楽しいものです。
右：now（ナウ）Daily Vits
Daily Vitsは、26種類のビタミン・ミネラルに、ルテインやリコピンも配合されていて、1粒で1日に必要な栄養素を補うことができるんですって。
たった1粒でしょ。しかも250粒入りだから、1人で摂取しようと家族で摂取しようと、なかなかなくならない大容量です。そんなにいらないという人向けに、100粒入りもあり。
オメガ3のサプリは「プレミアム・フィッシュオイル」で、いわゆる魚油です。
100粒入り。1日1回2粒目安。わたしは朝晩摂っています。
健康のために摂っていい、むしろ摂ったほうがいいアブラです。だって、DHAやEPA、α-リノレン酸などの必須脂肪酸を摂取できるから。
効果があるのかないのかわからないサプリもある中で、オメガ-3はわたしにとって必要成分なようでして。毎日飲んでいると肌も体も調子が良くなるように感じます。
わたしにとっての抗酸化対策＆アンチエイジングサプリです。
このMadre Labsのオメガ-3、安いからちょっと心配だったんだけど、へんなものじゃなくて良かったです。
先日、肌色がワントーンアップしたという話を書きましたが、化粧品だけのおかげでは決してなく、こんなデイリーサプリの存在も大きい。
オメガ-3って、動脈硬化や不整脈を予防する血流スムーズ効果もあるから、体内の巡りが良くなれば肌も良くなるということかなーと。
最後に4つのサプリメントのサイズ比較をしてみます。
右：オリエンタルスリム
ずいぶんと大きさが違いますね！さすがアメリカサプリw
こんな大粒だろうと、のどに引っかけることなく飲み込める、頑丈な食道を持つわたし。最初は飲み込みづらく感じたこともありましたが、今ではすんなり飲めるようになりましたわ。
アメリカのサプリメントって大丈夫なの？というお声も聞きますが‥‥。日本よりずっと前からサプリ先進国なわけですし、市場も日本よりだいぶ大きいと思われますから、ヘンなものはnow社のようにトップグループでは生き残れないんじゃないかな。
マルチビタミン＆ミネラルやオメガ-3は、日常サプリとしてこれからも取り入れて行くと思います。
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